Full body workout (HIIT)
Workout met een 'speels' hoekje af. Steeds in kleine groepjes, elk op zijn niveau.
vanaf 31/08 - 15 weken - MA 19h15 - 20h15
Beweegstudio, Dronckaertstraat 1, 8930 Rekkem
Specifieke krachttraining voor dames
6-delige reeks waarin we inzetten op onderhoud en stimulatie van spierkracht en spiermassa. Focuspunt deze reeks: armen/schoudergordel
31 augustus, 7, 14, 21, 28 september en 5 oktober
MA 18h15 - 19h
Beweegstudio, Dronckaertstraat 1, 8930 Rekkem
Not So Lazy Me
Leuke sportieve workouts waarmee je dagelijks aan de slag kan. Laagdrempelig, vanuit je luie zetel, maar o zo belangrijk!
Online
Align & Flow Yoga
In september nodigen we je uit voor een reeks Alignment Yoga, met aandacht voor een correcte lichaamshouding, bewuste ademhaling en diepe ontspanning. Een ideale combinatie om je lichaam beter te leren kennen, spanning los te laten en met meer balans en aandacht te bewegen.
16, 23, 30 oktober en 7, 14 en 21 november
WOE 18h30 tot 19h30
Beweegstudio, Dronckaertstraat 1, 8930 Rekkem
3, 10, 17, 24 oktober en 14 en 21 november
ZAT 9h15 tot 10h30
Beweegstudio, Dronckaertstraat 1, 8930 Rekkem
Pilates
Ontdek onze Pilates reeks en bouw stap voor stap aan een sterker, soepeler en energieker lichaam. Met gerichte oefeningen verbeter je je houding, corekracht en lichaamsbewustzijn. Investeer in jezelf en voel het verschil!
3, 10, 17, 24 oktober 14 en 21 november
ZAT 10h45 tot 11h45
Beweegstudio, Dronckaertstraat 1, 8930 Rekkem
Personal training
Persoonlijke sportbegeleiding in het behalen van je fysieke doelen.
Lifecoaching
Kies voor een professionele begeleiding gericht op voeding, slaap, mentale kracht ... Laat je door ons opvolgen en neem die teugels terug in handen.
Duo - coaching
Kies voor een volledige lifestyle-aanpak waar we gaan werken rond verschillende parameters: voeding, slaap, stress EN beweging ...
Laat ons jou begeleiden om de beste versie van jezelf te worden.
Contacteer ons voor meer info.
Zomerkamp (4 dagen)
Binnenkort meer.
Appelciderazijn
Ze ondersteunt de spijsvertering, bevordert gewichtsverlies en helpt bij het reguleren van bloedsuikerspiegel. Rijk aan antioxidanten en probiotica, versterkt het de weerstand en draagt het bij aan een gezonde stofwisseling.
MCT-olie
Deze olie geeft snelle energie, ondersteunt vetverbranding en bevordert mentale helderheid. Ideaal voor keto en sportprestaties, helpt het ook bij de spijsvertering en draagt het bij aan een verzadigd gevoel.
MCT-olie C8
Deze olie wordt snel omgezet in ketonen voor directe energie, bevordert vetverbranding, ondersteunt mentale helderheid en spijsvertering, en is ideaal voor keto, intermittent fasting en sportprestaties.
Kokosolie
Deze olie is een natuurlijke energiebron, ondersteunt de vetverbranding, bevordert een gezonde spijsvertering en heeft antibacteriële eigenschappen. Ideaal voor koken, huidverzorging en als natuurlijke boost voor je immuunsysteem.
Viscollageen
Viscollageen ondersteunt een stralende huid, sterk haar, gezonde gewrichten en botten. Het wordt snel opgenomen, bevordert elasticiteit en hydratatie en helpt bij een jeugdige uitstraling en soepel bewegingsapparaat.
Kurkuma
Kurkuma heeft krachtige ontstekingsremmende en antioxidatieve eigenschappen. Het ondersteunt gewrichten, spijsvertering en immuunsysteem en bevordert een gezonde huid en hersenfunctie. Ideaal voor een natuurlijke gezondheidsboost!
Pindakaas (BIO)
Biologische pindakaas is puur, zonder toegevoegde suikers of oliën. Rijk aan eiwitten, gezonde vetten en vezels, ondersteunt het energie, spierherstel en een verzadigd gevoel. Heerlijk en voedzaam!
Pindakaas (Crunchy)
Biologische pindakaas is puur, zonder toegevoegde suikers of oliën. Rijk aan eiwitten, gezonde vetten en vezels, ondersteunt het energie, spierherstel en een verzadigd gevoel. Heerlijk en voedzaam!
Kikkererwten-zeewier
Healthy crackers zijn voedzaam, vezelrijk en gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Ze ondersteunen een gezonde spijsvertering, geven langdurige energie en zijn een ideaal alternatief voor bewerkte snacks.
Linzen - hennep
Healthy crackers zijn voedzaam, vezelrijk en gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Ze ondersteunen een gezonde spijsvertering, geven langdurige energie en zijn een ideaal alternatief voor bewerkte snacks.
